孕35周5天吃人乳有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：3479

​​孕35周5天吃人乳有增强免疫力、补充营养、促进身体恢复等好处，​​人乳营养丰富且含多种活性成分，能为孕期女性提供多方面益处。

人乳中含优质蛋白、脂肪、碳水化合物、多种维生素及钙、铁、锌等矿物质，能为孕晚期女性补充身体所需营养，满足身体高负荷运转需求。其中牛磺酸对神经系统和视力发育有益，虽孕晚期胎儿器官基本发育成熟，但营养补充对母体自身也有积极意义。人乳富含免疫球蛋白及乳铁蛋白等免疫因子，可增强孕妈免疫力，帮其抵御外界病菌，降低患病几率。人乳性质平和，含一定滋阴润燥成分，能缓解孕妈因激素变化、身体负担加重引起的燥热、口干等不适，达到滋阴润燥效果。部分孕妈可能因孕期消化功能受影响，出现便秘等情况，人乳中的益生元和益生菌可促进肠道蠕动，利于消化吸收，改善肠胃功能。

不过孕妈吃人乳要确保乳源安全卫生，选择身体健康、无传染病的产妇母乳。食用时注意适量，结合自身身体状况，若食用后有不适，应停止并咨询医生。