孕35周6天吃木瓜有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：2024

孕35周6天适量吃木瓜可补充营养、促进消化，并有助于通乳准备，但需注意控制量以避免子宫收缩风险。

1. 营养补充
   木瓜富含维生素A、C及多种氨基酸，能为孕妇和胎儿提供必需营养素，增强免疫力，支持胎儿后期生长发育。

2. 缓解消化问题
   木瓜酶可分解蛋白质，改善孕晚期常见的消化不良或食欲不振，帮助肠胃蠕动。

3. 通乳准备
   临近分娩时，木瓜中的活性成分可能辅助乳腺通畅，为产后哺乳提前铺垫。

注意事项：每日建议少量食用，过量可能引发宫缩或维生素A过量风险；胃寒体质者需避免空腹食用。合理搭配饮食，确保孕期营养均衡。