孕36周6天吃菊花有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：7518

​​孕36周6天适量吃菊花可清热降火、明目护眼、缓解便秘，但不宜过量，脾胃虚寒者慎食。​​

菊花性微寒，富含黄酮类、维生素及挥发油等成分，适量食用对孕期常见问题有缓解作用。菊花能清热解毒，帮助孕妇缓解因内热引起的口干舌燥、咽喉肿痛或口腔溃疡；其清肝明目功效可减轻眼睛疲劳、干涩，尤其适合长时间用眼或用眼过度的孕妇；菊花含有的丹宁成分有助于促进肠胃蠕动，改善孕期便秘。但需注意，菊花性凉，过量食用可能导致腹痛、腹泻，脾胃虚寒、体质敏感的孕妇应避免，且不可与寒性食物同食。食用方式上，建议用温水冲泡或少量煮汤，并控制频率与分量，若饮用后出现肠胃不适需立即停止。孕期饮食需注重均衡搭配，若症状较重或持续不适应及时就医。