孕36周6天吃木瓜有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：7639

孕36周6天适量吃木瓜有助于补充营养、促进消化、增强免疫力，但需注意控制量以避免子宫收缩风险。

1. 营养补充：木瓜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素及叶酸，能为孕妇和胎儿提供必需营养，支持胎儿器官发育，同时增强孕妇抵抗力。

2. 缓解消化不适：木瓜酶可分解蛋白质，改善孕晚期常见的消化不良和胃胀问题，帮助提升食欲。

3. 潜在通乳作用：临近分娩期，木瓜可能辅助乳腺通畅，为产后哺乳做准备，但需结合个体体质。

注意：木瓜性寒且含活血成分，过量可能引发宫缩，建议每日不超过一小块，如有腹痛需立即停用。