孕37周2天吃香橼有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：7702

孕37周2天吃香橼主要有‌促进消化、缓解水肿、补充维生素C‌等好处，适合孕晚期适量食用。

1. ‌促进消化‌：香橼含有天然果酸和膳食纤维，能刺激胃液分泌，改善孕晚期常见的消化不良、胀气问题。
2. ‌缓解水肿‌：其丰富的钾元素有助于调节体内钠水平，减少孕期手脚浮肿现象。
3. ‌补充维生素C‌：每100克香橼的维生素C含量约40毫克，可增强免疫力，同时促进胎儿皮肤和骨骼发育。

注意：香橼偏酸，空腹或胃酸过多者慎食，建议每日不超过半个，避免刺激肠胃。孕晚期饮食需均衡，香橼可作为营养补充的辅助选择。