孕37周5天吃西瓜子有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：9479

孕37周5天吃西瓜子有以下好处：

1. 补充营养：西瓜子富含蛋白质、B族维生素、钾、铁等微量元素，能够为孕妇提供必要的营养支持，有助于胎儿健康发育。
2. 促进胎儿大脑发育：西瓜子中的不饱和脂肪酸对胎儿脑部发育非常有益。
3. 润肠通便：西瓜子含有丰富油脂，能够帮助孕妇缓解便秘问题，保持肠道通畅。
4. 增强体力：西瓜子中的高能量成分可以为孕妇提供额外的体力支持，缓解孕晚期疲劳。

适量食用西瓜子对孕妇和胎儿均有益处，但需注意控制摄入量，避免食用过多导致肥胖或消化不良。