孕37周5天吃木瓜有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：2967

孕37周5天适量吃木瓜有助于补充营养、促进消化，并可能辅助通乳，但需注意控制摄入量以避免子宫收缩风险。

1. 营养补充
   木瓜富含维生素A/C、蛋白质及微量元素，能为孕妇和胎儿提供必需营养，增强免疫力，支持胎儿健康发育。

2. 改善消化功能
   含木瓜蛋白酶，可分解蛋白质、缓解孕晚期胃胀或食欲不振，帮助消化吸收。

3. 潜在通乳作用
   部分观点认为木瓜可能促进乳汁分泌，为产后哺乳做准备，但效果因人而异。

4. 注意事项
   过量食用可能引发子宫收缩或维生素A过量，建议每日不超过一小块，出现不适立即停用。

孕晚期饮食需均衡，木瓜可作为营养补充的选择之一，但应优先遵循医生建议。