孕37周6天吃白糖有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：4449

孕37周6天适量吃白糖可快速补充能量、促进钙吸收并支持胎儿发育，但需注意控制摄入量以避免血糖波动或体重过快增长。

1. 能量补充与胎儿需求
   白糖的主要成分蔗糖能分解为葡萄糖和果糖，为孕妇提供即时能量，满足孕晚期代谢需求，同时支持胎儿心脏和神经系统功能发育。

2. 促进钙质吸收
   白糖中的糖分可辅助钙元素吸收，有助于胎儿骨骼生长，并减少孕妇因缺钙引发的抽筋等问题。

3. 润肺生津与缓解不适
   白糖具有润肺生津的作用，可缓解孕晚期常见的咽干、口渴症状，对孕妇和胎儿均有温和调理效果。

注意： 每日摄入量建议不超过25克，过量可能引发妊娠期血糖升高或肥胖风险。若存在妊娠糖尿病或体重管理需求，应优先咨询医生。