孕38周5天吃人乳有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：878

​​孕38周5天适量食用人乳可为孕妇提供多重益处，包括补充营养、增强免疫力和调节身体状态。​​

人乳富含优质蛋白、必需脂肪酸及活性免疫物质（如乳铁蛋白和免疫球蛋白SIgA），不仅能提升孕妇免疫力，还能辅助修复组织并抗感染，尤其适合产后恢复。其高含量DHA等长链多不饱和脂肪酸可促进孕妇大脑和视力健康，同时含有的牛磺酸对胎儿神经发育有潜在支持作用。

与牛奶相比，人乳含更丰富的乳清蛋白及合理钙磷比例，更易被人体吸收，降低乳糖不耐风险。部分人群饮用后可改善消化系统功能，调节体内菌群平衡。人乳中的活性成分有助于修复产后阴道黏膜，缩短恢复周期。

值得注意的是，人乳获取应确保安全卫生，建议经医疗机构严格筛查后使用，避免因保存不当引发感染。正常饮食均衡的孕妇无需刻意依赖，因其营养成分可通过多种天然食物获取。哺乳期后剩余母乳可冷冻保存，用于护肤或辅助料理，但需注意防止微生物污染。