孕39周6天吃芒果有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：8955

孕39周6天的孕妇适量食用芒果，可以获得多重营养益处，如补充维生素A、C和E，缓解孕吐，增强免疫力，润泽皮肤等。但需注意过敏体质的孕妇应谨慎食用，避免引发不适。

1. 补充维生素，增强免疫力和视力

芒果富含维生素A、C和E，这些维生素能够增强孕妇和胎儿的免疫力，同时保护视力，预防孕期视力问题。

2. 缓解孕吐，促进食欲

芒果的甘酸口味有助于缓解孕吐和食欲不振，是孕晚期缓解孕期不适的理想选择。

3. 润泽皮肤，保持弹性

芒果中的蛋白质和维生素对皮肤有滋养作用，可帮助孕妇保持皮肤弹性，预防妊娠纹。

4. 注意事项

过敏体质或对芒果不耐受的孕妇应避免食用，以免引发过敏反应。芒果不宜过量食用，以免引起消化不良。

孕39周6天的孕妇适量食用芒果，既可补充营养，又可缓解孕期不适，但需根据自身情况谨慎选择。