孕39周6天吃菊花有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：2332

​​孕39周6天适量吃菊花可缓解上火、清肝明目、减轻孕期不适，且能获取一定营养，但需注意适量。​​

菊花性微寒，有清热解毒功效，孕39周6天临近分娩，孕妇身体负担重，易上火出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，吃菊花能缓解燥热，减轻不适。其含有的维生素A等成分可清肝明目，缓解孕期长时间用眼导致的目赤肿痛、视物模糊等问题。而且菊花有一定清香，能舒缓孕期焦躁情绪，减轻因激素变化带来的烦躁感。菊花富含黄酮类化合物、维生素及微量元素，能抗氧化、补充营养，助力胎儿发育，如维生素C可增强孕妇体质，预防感染。

不过，菊花性凉，孕妇体质特殊，不能多吃，尤其是脾胃虚寒或寒性体质的孕妇更要谨慎。吃菊花时可搭配红枣等温热食材调和凉性。食用方式上，菊花茶是不错选择，但不宜空腹喝，用80℃左右温水冲泡，每天不超3杯，也可将菊花做成糕点少量食用。若吃菊花后有腹痛、腹泻等不适，要马上停止并咨询医生。临近分娩，孕妇不仅要关注能否吃菊花，更要做好产检，保持良好心态，为分娩做好准备 。