梅雨天为什么会咽喉肿痛

有家健康网 2025-05-14阅读量：7608

梅雨天咽喉肿痛主要与​​潮湿环境滋生霉菌、免疫力下降引发感染​​以及​​湿邪侵袭呼吸道​​有关。​​高湿度环境​​加速霉菌繁殖，其孢子会刺激咽喉黏膜；​​温差变化​​削弱抵抗力，病毒细菌乘虚而入；​​中医认为湿邪困脾​​，间接导致肺气失调，引发咽喉不适。

1. ​​霉菌过敏刺激​​：梅雨季湿度超65%时，霉菌孢子浓度激增，吸入后直接刺激咽喉黏膜，引发红肿、干痒等过敏反应。保持室内湿度低于50%、定期通风可减少霉菌滋生。
2. ​​免疫力下降诱发感染​​：淋雨或温差导致免疫力降低，病毒（如感冒病毒）或细菌（如链球菌）易感染咽喉，引发急性咽炎或扁桃体炎。及时保暖、补充维生素C有助预防。
3. ​​湿邪伤脾累及肺脏​​：中医理论中，梅雨湿气困脾，影响水液代谢，湿浊上泛至咽喉；同时肺主皮毛，湿邪外袭易致肺气不宣，表现为咽喉肿痛。食疗可选用薏仁、冬瓜等健脾化湿。
4. ​​不良生活习惯加重症状​​：空调冷气直吹、辛辣饮食或过度用嗓会进一步刺激咽喉。建议多喝温水、避免冷饮，用淡盐水漱口缓解炎症。

若咽喉肿痛伴随发热、持续咳嗽或呼吸困难，需及时就医排查严重感染。日常防霉除湿、合理饮食及适度运动是梅雨季护喉的关键。