梅雨天会导致眼疲劳吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：1302

梅雨天确实可能导致眼疲劳，主要与光线不足、湿度变化、空气污染加重等因素相关，尤其对近视、干眼症或过敏人群影响更明显。以下是具体原因及应对建议：

1. 光线不足加重用眼负担
   阴雨天气光线昏暗，瞳孔需持续调节以适应环境，易引发调节性疲劳。屏幕眩光与低亮度环境形成反差，进一步刺激眼睛。

2. 湿度变化影响泪膜稳定性
   梅雨季空气湿度波动大，可能导致干眼症患者泪液蒸发过快，引发干涩、异物感；而高湿度环境也可能滋生霉菌孢子，加重过敏人群的眼部刺激。

3. 污染物聚集刺激眼部
   阴雨天大气扩散条件差，花粉、粉尘等过敏原及汽车尾气易在近地面积聚，直接刺激结膜，导致充血或瘙痒，间接加剧疲劳感。

应对建议：增加环境辅助光源，避免长时间盯屏；使用人工泪液保持湿润；过敏人群可佩戴防风镜减少接触刺激物。若症状持续，需排查青光眼或视网膜病变等潜在问题。