梅雨天会引起畏寒怕冷吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：8719

​​梅雨天确实可能引起畏寒怕冷​​，尤其是体质虚寒、血液循环较差或存在内分泌问题的人群。​​关键原因​​包括环境湿冷导致血管收缩、体内阳气不足难以抵御寒湿，以及湿邪阻滞气血运行引发代谢减缓。

1. ​​环境湿冷与体温调节​​
   梅雨季湿度高、气温波动大，人体为减少热量流失会收缩体表血管，导致血液循环减慢，体表温度下降。湿冷空气加速体表热量散失，易引发畏寒感。

2. ​​体质虚寒加重反应​​
   中医认为，平素阳气不足（如脾肾阳虚）者，梅雨季外界寒湿易侵入体内，进一步损耗阳气，表现为手脚冰凉、腹泻加重。这类人群对温度变化更敏感。

3. ​​湿邪阻滞气血运行​​
   湿气黏滞的特性会阻碍经络畅通，影响能量输送和代谢效率。湿邪困脾时，消化功能减弱，营养吸收不足，身体产热能力下降，加剧怕冷症状。

4. ​​疾病与内分泌因素​​
   甲状腺功能减退、贫血等疾病患者，本身代谢率偏低，梅雨季湿冷环境可能放大症状。焦虑情绪或睡眠紊乱会通过神经调节加重体感寒冷。

​​提示​​：若梅雨季持续畏寒且伴随疲劳、关节痛等症状，建议排查体质或潜在疾病。日常可通过艾灸关元穴、饮食祛湿（如薏米粥）、适度运动改善循环，避免长时间处于潮湿环境。