急性病患者吃草莓有什么好处

有家健康网 2025-05-14阅读量：8810

‌急性病患者适量食用草莓有助于缓解症状、促进康复，主要益处包括：补充维生素C增强免疫力、抗氧化减少炎症、调节消化功能。‌

1. ‌补充维生素C，增强免疫力‌
   草莓富含维生素C，每100克约含58.8毫克，能有效提升急性病患者的免疫力，帮助身体对抗感染。尤其对感冒、发热等疾病，维生素C可缩短病程，减轻症状。

2. ‌抗氧化作用，减少炎症反应‌
   草莓中的花青素、鞣花酸等抗氧化成分能中和自由基，减轻炎症。对于咽喉肿痛、口腔溃疡等急性炎症，草莓的舒缓效果显著。

3. ‌调节消化功能，缓解不适‌
   草莓的膳食纤维（每100克含2克）可促进肠道蠕动，改善急性胃肠炎或便秘引起的腹胀。其天然果酸还能刺激食欲，适合病后食欲不振者。

‌注意‌：草莓性凉，脾胃虚寒者应少食；过敏体质或肾功能不全者需谨慎。急性病患者食用前建议咨询医生，避免与药物相互作用。