梅雨天会引起中风吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：2316

​​梅雨天确实可能增加中风风险，尤其是对老年人及心血管疾病患者​​。高温高湿环境易导致血液黏稠度上升、血压波动，若水分补充不足或忽视基础病管理，可能诱发缺血性或出血性脑卒中。

1. ​​高温高湿的双重威胁​​
   梅雨季闷热潮湿，人体出汗增多但口渴感知迟钝，易造成脱水，血液黏稠度升高形成血栓。低气压和温差变化使血管异常收缩，增加脑部供血不足风险。

2. ​​高危人群需警惕​​
   高血压、糖尿病、高血脂患者及老年人是重点人群。梅雨季血压更易波动，擅自停药或饮食不规律会加速病情恶化。

3. ​​预防措施关键点​​

   • ​​补水优先​​：不渴也要定时饮水，尤其晨起后喝一杯温水稀释血液。
   • ​​饮食清淡​​：减少高盐高脂摄入，多吃蔬果，避免隔夜霉变食物。
   • ​​稳定基础病​​：按时服药、监测血压血糖，避免剧烈情绪波动。
   • ​​环境调节​​：空调温度不低于26℃，避免冷风直吹头部。

​​总结​​：梅雨季防中风需主动补水、科学控压，出现肢体麻木、言语不清等症状应立即就医。健康人群也需避免长时间暴露于高温高湿环境，降低潜在风险。