高血压患者为何需要控制盐摄入

有家健康网 2025-05-14阅读量：2321

高血压患者控制盐摄入是为了减少血容量和降低血管压力，从而有助于控制血压。

盐的主要成分是氯化钠，摄入过多的盐会导致体内钠离子增多。就好像往一个气球里不停地吹气，气球会越来越胀。钠离子增多会让身体保留更多的水分，血容量随之增加，就像河道里的水多了，对河道壁也就是血管的压力也就增大了，血压就升高了。所以控制盐的摄入，能避免血容量过度增加，减轻血管的压力，让血压更稳定。

QA：- 问题：高血压患者每天最多能吃多少盐？ 回答：一般建议高血压患者每天盐的摄入量不超过 5 克。- 问题：除了盐，还有哪些食物高血压患者要少吃？ 回答：高脂肪、高胆固醇的食物，比如油炸食品、动物内脏等；高糖食物，如糖果、饮料等也要少吃。- 问题：控制盐摄入一段时间后血压还是高怎么办？ 回答：这可能需要调整治疗方案，比如增加降压药物的种类或剂量，同时还要检查是否存在其他影响血压的因素，如睡眠不足、精神紧张、缺乏运动等，并加以改善。