阴雨天怎么预防气喘

有家健康网 2025-05-14阅读量：6328

阴雨天预防气喘的关键在于避免冷湿刺激、规范用药、增强免疫力，同时注意环境控制和日常护理。

1. 保暖防寒：及时增减衣物，避免淋雨受凉，淋湿后尽快擦干身体。可饮用温开水或热果汁，用热水泡脚促进血液循环。

2. 规范用药：规律使用吸入性糖皮质激素（如布地奈德）或口服白三烯抑制剂（如孟鲁司特钠），发作时立即使用平喘药物控制症状。

3. 环境管理：保持室内通风，减少霉菌滋生；避免接触花粉、尘螨等过敏原，雨天减少外出。

4. 增强体质：均衡饮食，多吃蔬果，保证充足睡眠。适度锻炼以提高免疫力，但避免剧烈运动诱发气喘。

坚持上述措施可有效降低阴雨天气喘发作风险，长期管理需结合医生指导与健康生活习惯。