雷阵雨怎么预防声音嘶哑

有家健康网 2025-05-14阅读量：4910

雷阵雨天气可能因湿度变化、温差起伏或淋雨后受凉，导致咽部黏膜充血、声带受损，从而引发声音嘶哑。为预防声音嘶哑，应采取以下措施：出门携带雨具，避免淋雨；雨后及时更换干爽衣物，避免受凉；注意保暖，避免温差刺激；多喝温水，保持咽喉湿润；避免大声喊叫或过度用嗓，以免声带疲劳；适当使用润喉含片缓解咽部不适。