雷阵雨怎么预防情绪波动大

有家健康网 2025-05-14阅读量：2558

雷阵雨可能引发的情绪波动包括焦虑、烦躁、注意力下降等，主要与湿度增加、气压变化及环境昏暗有关。为预防情绪波动，建议采取以下措施：增加室内光线、进行适度运动、保持规律作息，必要时可寻求心理咨询支持。