空气污染会影响正常体温 防护攻略来了

有家健康网 2025-03-28阅读量：8195

空气污染影响正常体温的因素有颗粒物刺激、有害气体损伤、微生物携带、过敏反应、机体应激。防护措施包括佩戴防护口罩、安装空气净化设备、保持室内通风、加强个人卫生、增强身体免疫力等。

1. 颗粒物刺激：空气中的可吸入颗粒物，如 PM2.5、PM10 等，可进入呼吸道，刺激呼吸道黏膜，引发炎症反应。炎症会导致体温调节中枢紊乱，进而影响正常体温。防护时可佩戴具有防护功能的口罩，能有效阻挡部分颗粒物进入呼吸道。

2. 有害气体损伤：像二氧化硫、氮氧化物等有害气体，会对呼吸道和肺部造成损伤。这种损伤会破坏呼吸道的正常防御机制，使身体更容易受到病原体侵袭，从而影响体温。安装空气净化设备可有效过滤和去除空气中的有害气体，改善室内空气质量。

3. 微生物携带：空气污染中可能携带各种细菌、病毒等微生物。这些微生物进入人体后，会引发感染，导致发热等症状，影响正常体温。保持室内通风能降低室内微生物的浓度，减少感染的风险。

4. 过敏反应：部分人对空气中的过敏原，如花粉、尘螨等过敏。过敏反应会使身体释放组胺等物质，引起体温波动。加强个人卫生，如勤洗手、勤换衣物等，可减少过敏原的接触。

5. 机体应激：长期处于空气污染环境中，身体会产生应激反应。应激状态下，体内的激素水平会发生变化，影响体温调节。增强身体免疫力，可通过合理饮食、适量运动等方式，使身体更好地应对空气污染带来的不良影响。此外，当出现因空气污染导致的体温异常等不适症状时，可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解症状，但需遵医嘱。

空气污染通过多种途径影响正常体温，为了减少其对身体的危害，可采取佩戴防护口罩、安装空气净化设备、保持室内通风、加强个人卫生、增强身体免疫力等防护措施。若出现明显不适，应及时到正规医院就诊。