梅雨季节肩周炎正常吗

有家健康网 2025-05-15阅读量：8064

​​梅雨季节肩周炎症状加重是正常现象，主要与湿冷环境导致血液循环受阻、炎症反应加剧有关​​。中医认为湿寒易阻滞经络，西医则指出低温潮湿会引发肌肉痉挛和微循环障碍，因此患者常感到疼痛加剧或活动受限。

1. ​​环境诱因​​：梅雨季湿度高、气温波动大，肩关节周围组织受冷刺激后血管收缩，局部代谢废物堆积，引发疼痛。长期伏案或空调直吹的人群更易因姿势僵硬加重病情。
2. ​​病理机制​​：肩周炎本质是关节囊粘连与无菌性炎症，潮湿环境会加速滑液黏度增高，进一步限制关节活动，形成“越痛越不敢动”的恶性循环。
3. ​​缓解措施​​：
   • ​​保暖防潮​​：避免淋雨，空调房内穿戴护肩，使用除湿机保持室内干燥。
   • ​​热敷锻炼​​：每日热敷15分钟促进血液循环，配合“爬墙”“梳头”等轻柔动作防止粘连。
   • ​​及时就医​​：若疼痛持续或伴红肿发热，需排除风湿性关节炎等疾病，接受针灸或药物干预。

梅雨季需格外关注肩部健康，结合科学防护与适度活动，多数症状可有效控制。