呼吸系统疾病患者吃柑有什么好处

有家健康网 2025-05-16阅读量：4595

呼吸系统疾病患者吃柑橘的好处主要体现在以下几方面：

1. 增强免疫力

柑橘富含维生素C，每100克柑橘中含有约28-35毫克的维生素C，是增强免疫力的天然来源。维生素C有助于提高机体抵抗力，减少呼吸道感染的风险，尤其对慢性支气管炎、哮喘等患者有益。

2. 缓解咳嗽与化痰

柑橘的果肉和果皮均具有止咳化痰的作用。中医认为，柑橘味甘酸，性温，可润肺止咳、化痰。尤其是柑橘果皮（如陈皮），其燥湿化痰的功效常被用于治疗咳嗽痰多等症状。

3. 抗氧化与抗炎

柑橘中的黄酮类物质和柠檬酸具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻呼吸道炎症。柑橘中的膳食纤维和果胶还能促进代谢，对慢性呼吸道疾病患者的整体健康有益。

4. 辅助治疗支气管炎和哮喘

柑橘的药用价值在中医中被广泛应用。例如，橘络（柑橘果皮内层的筋络）与生姜、红糖等搭配使用，可缓解受寒引起的咳嗽和哮喘症状。

5. 适合冬季食用

冬季是呼吸系统疾病的高发季节，柑橘性温，可帮助润肺止咳，是冬季的理想食物选择。

总结

呼吸系统疾病患者适量食用柑橘，不仅能补充维生素C、增强免疫力，还能缓解咳嗽、化痰，辅助治疗支气管炎和哮喘等疾病。但需注意，食用柑橘时避免过量，以免引起“上火”或胃肠不适。