阴雨天瘙痒怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：6524

​​阴雨天瘙痒多由湿气诱发或皮肤屏障受损导致，需针对性保湿、抗过敏或就医治疗​​。潮湿环境易引发荨麻疹或真菌感染，日常应避免搔抓、穿透气衣物，并优先使用温和护肤品缓解症状。

1. ​​保湿修复屏障​​：阴雨天湿度变化会破坏皮肤锁水能力，建议涂抹含甘油、尿素或凡士林的保湿产品，减少水分流失。洗澡时选择温水而非过热的水，避免使用刺激性清洁剂。
2. ​​抗过敏处理​​：若瘙痒伴随红肿或风团，可能是荨麻疹发作。口服氯雷他定等抗组胺药可缓解症状，中医调理如参苓白术散加减（含白鲜皮、地肤子等）也有助祛湿止痒。
3. ​​警惕真菌感染​​：潮湿环境易滋生真菌，阴部或皮肤褶皱处瘙痒可外用酮康唑乳膏。若症状持续或分泌物异常，需就医排查细菌/真菌感染并遵医嘱用药。
4. ​​环境与习惯调整​​：勤换床单、使用除湿器降低室内湿度；穿着棉质宽松衣物，避免合成纤维摩擦皮肤。饮食上减少辛辣甜腻，增加薏仁、冬瓜等利湿食材。

若自行护理后瘙痒未缓解，或伴随发热、皮肤溃破等症状，需及时就医明确病因（如湿疹、银屑病等），避免延误治疗。