梅雨季节中暑衰竭怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：4152

梅雨季高温高湿环境下， 中暑衰竭 需立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷大动脉（颈侧、腋下），补充含 电解质 的饮品，若出现意识模糊或持续高热应即刻送医。

潮湿环境为何更易引发中暑？

1. 湿度抑制汗液蒸发：空气湿度＞60%时，汗液难以挥发，体温调节 功能受阻。

2. 隐性脱水：闷热感降低口渴感知，实际 体液流失 速度是干燥环境的1.5倍。

| 普通中暑 vs 梅雨季中暑衰竭 |
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| 诱因：干热暴晒 | 诱因：湿热无风环境 |
| 典型症状：皮肤干燥 | 典型症状：皮肤黏腻、苍白 |
| 补液重点：清水+糖分 | 补液重点：口服补液盐（ORS）|

风险人群与特殊防护

• 高危群体：心血管疾病患者、户外劳动者、65岁以上老人。

• 核心建议：
  ▶ 避免10:00-16:00外出，随身携带 藿香正气水（酒精过敏者慎用）
  ▶ 穿着浅色 速干衣，每日饮水不少于2.5L

空调除湿模式设为50%以下 可有效降低室内热指数，但需警惕长时间冷风直吹导致 血管痉挛。若出现肌肉痉挛或头晕，可缓慢饮用淡盐水并平躺抬高下肢。