梅雨季节热射病怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：7498

​​梅雨季节高温高湿环境易引发热射病，需警惕头晕、抽搐、昏迷等重症症状，核心急救原则是快速降温并送医。​​预防关键在于避免高温时段外出、及时补水、保持环境通风，而急救时需立即转移至阴凉处、物理降温（冰敷颈部/腋下）并避免喂水以防误吸。

1. ​​识别症状​​：先兆中暑表现为口渴、头晕，体温略高；重症热射病则伴随意识模糊、体温超40℃，需立即干预。肌肉抽搐时不可强行束缚或喂食，保持侧卧防呕吐窒息。
2. ​​急救措施​​：用湿毛巾擦拭全身，冰袋敷大血管处（腹股沟、腋下），同时拨打急救电话。若患者昏迷，切勿喂水，应确保呼吸道通畅。
3. ​​预防策略​​：户外工作避开11-16点高温时段，每小时补充含电解质饮品；室内使用空调或风扇降温，穿宽松衣物。老人、孕妇等高风险人群需每日监测体温。
4. ​​饮食辅助​​：多吃西瓜、绿豆汤等清热食物，补充钾、钙（如香蕉、牛奶），避免高油高盐饮食加重脱水风险。

梅雨季防热射病需结合环境管理与个体防护，一旦出现疑似症状应果断行动，降温速度决定预后效果。