湿冷天气心脏病发作怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：9016

​​湿冷天气心脏病发作时，应立即停止活动并拨打急救电话，同时保持患者平躺、保暖，舌下含服硝酸甘油（如有）。关键措施包括：避免寒冷刺激、控制血压波动、减少血栓风险，并警惕非典型症状如恶心或肩背疼痛。​​

湿冷天气易诱发心脏病，因低温导致血管收缩、血压升高，血液黏稠度增加。以下是具体应对与预防措施：

1. ​​急救优先​​
   突发胸痛或呼吸困难时，立即静卧并呼叫120。若患者意识丧失，需进行心肺复苏（CPR），按压频率100-120次/分钟，并配合人工呼吸。有条件可使用自动体外除颤器（AED）。

2. ​​日常防护​​

   • ​​保暖防寒​​：外出戴帽子、围巾，重点保护胸背部。室内温度建议保持在18℃以上，避免冷水刺激。
   • ​​适度运动​​：选择中午温度较高时进行散步、太极拳等低强度活动，避免晨练。
   • ​​饮食调整​​：低盐低脂饮食，增加膳食纤维（如燕麦、蔬菜），避免高热量进补。

3. ​​健康监测​​
   定期检查血压、血脂，遵医嘱服药。警惕非典型症状如牙痛、乏力，可能是心脏问题信号。

​​总结​​：湿冷季节心脏病风险显著增加，急救与预防需双管齐下。患者应随身携带急救药物，家属需掌握CPR技能，共同守护心脏健康。