升温鼻炎加重怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：2163

气温升高可能导致过敏性鼻炎症状加重，主要是因为温度变化会刺激鼻腔黏膜，同时空气中的花粉等过敏原浓度增加，加重患者的鼻塞、流鼻涕和喷嚏等症状。要缓解这些不适，可以采取以下措施：

1. 避免接触过敏原

• 在花粉高峰期减少户外活动，尤其是清晨和傍晚花粉浓度较高时。
• 关闭门窗，使用空气净化器过滤空气中的花粉和灰尘。
• 定期清洗床上用品，避免尘螨滋生。

2. 保持室内空气湿润

• 使用加湿器维持室内湿度在40%-60%之间，避免鼻腔过于干燥。
• 避免使用地毯和布艺家具，减少过敏原的积聚。

3. 使用生理盐水洗鼻

• 每天使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的过敏原和分泌物。
• 可选择市面上售卖的洗鼻壶或洗鼻器，方便操作。

4. 规范用药

• 在医生指导下使用抗过敏药物，如鼻喷激素或口服抗组胺药，缓解鼻塞和喷嚏。
• 忌滥用抗生素，因为过敏性鼻炎并非细菌感染引起。

5. 调整生活习惯

• 饮食清淡，避免食用易引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。
• 保持充足睡眠，增强免疫力。

通过以上方法，可以有效缓解因气温升高而加重的鼻炎症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。