梅雨季节会得肠胃炎吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：7034

​​梅雨季节确实容易引发肠胃炎​​，主要原因是​​高温潮湿环境加速食物霉变​​、​​贪凉导致胃肠功能紊乱​​以及​​细菌滋生引发感染​​。以下是具体分析与预防建议：

1. ​​食物霉变风险高​​
   梅雨季湿度大、温度适宜霉菌繁殖，隔夜菜、冰箱存放过久的食物易变质。例如食用霉变海鲜或未充分加热的熟食，可能引发细菌性肠胃炎，出现腹泻、呕吐等症状。建议生熟分开存放，食物加热至中心温度70℃以上。

2. ​​贪凉行为加重负担​​
   长时间吹空调或过量冷饮会削弱胃肠蠕动功能，降低消化液分泌，诱发急性胃肠炎。需避免直接冷风刺激腹部，空调温度控制在26℃左右，冷饮适量饮用。

3. ​​情绪与免疫力影响​​
   阴雨天气易引发情绪低落，间接导致消化功能下降。同时湿气重可能使人疲倦，免疫力降低，更易感染肠道病原体。可通过运动、饮食调节（如薏米粥）改善体质。

4. ​​夜宵与卫生隐患​​
   夏季夜宵如烧烤、小龙虾等若处理不当，可能携带沙门氏菌等致病菌。建议选择卫生条件可靠的餐馆，避免生食，并注意餐前洗手。

​​总结​​：梅雨季需格外注意饮食卫生、适度保暖及情绪调节。若出现持续腹痛、发热等症状，应及时就医，避免自行用药延误病情。