降温会得心血管疾病发作吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：8104

​​降温确实会增加心血管疾病发作的风险​​，尤其是气温骤降时，血管收缩、血压波动和血液黏稠度上升会直接加重心脏负担。​​数据显示，气温每降低1℃，心脏病发病率增加2%，脑卒中风险上升3.9%​​，高血压、冠心病患者及老年人需格外警惕。

气温骤降时，人体为维持体温会收缩血管，导致血压升高。若本身存在动脉硬化或斑块，血管痉挛可能引发心肌缺血或脑梗。心衰患者若合并呼吸道感染，更易急性发作。低温环境下活动减少、高脂饮食增多，进一步推高血液黏稠度，促使血栓形成。

预防的关键在于​​防寒保暖​​，外出时重点保护头颈部和四肢，避免室内外温差过大。​​高危人群应每日监测血压​​，规律服药，避免晨练或过度劳累。饮食上减少高盐高脂摄入，增加膳食纤维和温水饮用，以降低血液粘滞度。若出现频繁胸闷、头晕或肢体无力，需立即就医。

寒潮来临时，健康人群也需调整生活习惯，避免熬夜、情绪激动和突然剧烈运动。通过科学防护和主动干预，能有效降低降温对心血管系统的威胁。