回寒会得腰背疼痛吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：3131

​​回寒确实可能引发腰背疼痛​​，主要与寒湿阻滞经络、气血运行不畅有关，尤其在阴冷潮湿环境下症状更明显。​​关键机制​​包括：寒湿内停导致肌肉僵硬、炎症反应加重，以及腰椎疾病受寒后症状恶化。

1. ​​中医理论解释​​：寒湿侵袭腰部时，经络受阻引发“不通则痛”，表现为酸重感、转侧困难，阴雨天症状加剧。温阳散寒、热敷或艾灸可缓解。
2. ​​现代医学视角​​：低温导致血管收缩，肌肉血供不足，代谢废物堆积引发疼痛；长期受凉还可能诱发无菌性炎症或加重腰椎间盘突出。
3. ​​易感人群与预防​​：久坐、腰椎疾病患者及中老年人需重点保暖，避免空调直吹腰部，适当锻炼增强肌肉抗寒能力。

若腰痛反复发作或伴随活动受限，建议就医排查强直性脊柱炎等潜在疾病。日常注意保暖结合适度活动，是预防寒性腰痛的核心措施。