回寒会得焦虑症吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：7762

​​回寒可能诱发或加重焦虑症，但并非直接致病原因，其核心在于寒冷导致的身心失衡与代谢紊乱​​。中医认为“寒伤阳气”，现代医学则指出低温影响神经递质分泌，二者均会通过生理机制间接引发焦虑情绪。以下是关键分析：

1. ​​阳气损耗与情志失调​​
   寒邪侵袭易损伤心阳、脾阳，导致气血运行滞缓，引发心悸、失眠等躯体症状，长期未调理会发展为情绪障碍。临床数据显示，60%以上焦虑症患者伴随畏寒怕冷、手脚冰凉等阳虚表现。

2. ​​神经递质季节性波动​​
   冬季日照减少会降低血清素和多巴胺分泌，加剧情绪不稳定。研究表明，寒冷环境中人体肾上腺素分泌增加，可能触发焦虑的生理应激反应。

3. ​​生活方式改变诱发心理压力​​
   回寒时户外活动减少、社交频率降低，易引发孤独感；同时寒冷导致的肌肉紧张会放大躯体不适感，形成“不适-焦虑”循环。

4. ​​基础疾病叠加效应​​
   甲状腺功能减退、慢性疲劳等疾病在低温下症状加重，可能被误判为焦虑症，需优先排查生理病因。

​​应对提示​​：若回寒后出现持续焦虑，建议结合光照疗法、适度运动调节生物钟，并通过温补饮食改善阳虚体质。严重时需专业评估是否合并器质性疾病。