高温中暑怎么治好

有家健康网 2025-05-17阅读量：8097

​​高温中暑的救治核心在于快速降温、补液及对症处理，关键措施包括脱离高温环境、物理降温、补充电解质，重症需立即送医。​​

1. ​​脱离高温环境​​：迅速转移至阴凉通风处，解开衣物以利散热。避免继续暴露在高温高湿环境中，减少热量积聚。
2. ​​物理降温​​：用凉水擦拭全身或冰敷大血管部位（颈部、腋下、腹股沟），配合扇风加速蒸发散热。避免直接使用冰水导致寒战，加重能量消耗。
3. ​​补液与电解质​​：轻度中暑者可少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免一次性大量饮水引发呕吐。重症患者需静脉补液，纠正电解质紊乱。
4. ​​药物辅助​​：藿香正气水、十滴水等中成药可缓解头晕、恶心等症状，但需遵医嘱使用，孕妇及过敏体质者慎用。
5. ​​重症急救​​：若出现昏迷、抽搐或体温超过40℃，立即拨打急救电话，同时持续降温并保持呼吸道通畅，等待专业救治。

​​提示​​：预防胜于治疗，高温天气需避免正午外出，穿着透气衣物，并随身携带防暑药物。中暑症状缓解后仍需观察，防止病情反复。