高温嗓子疼怎么治好

有家健康网 2025-05-17阅读量：6285

高温天气容易引发嗓子疼，主要由于身体缺水、咽喉黏膜干燥以及空气干燥刺激。治疗嗓子疼可以采取以下几种方法：

1. 保持水分充足：每天至少喝8杯水（约2000毫升），保持喉咙湿润，缓解疼痛和干燥。
2. 使用盐水漱口：将1茶匙盐溶解在250毫升温水中，每天漱口几次，可减少喉咙肿胀并冲洗掉刺激物。
3. 饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，如温蜂蜜水、柠檬水或生姜茶，有助于缓解嗓子疼痛。
4. 药物治疗：如果嗓子疼痛严重，可在医生指导下使用非甾体类解热镇痛药（如布洛芬）或抗菌药物（如青霉素类和头孢菌素类），以缓解炎症。
5. 充分休息：避免过度用嗓，保证充足的睡眠，以提升免疫力。

如果嗓子疼症状持续加重或伴随高烧、吞咽困难等严重情况，请及时就医。