梅雨季节出现口腔溃疡是什么原因

有家健康网 2025-05-18阅读量：945

​​梅雨季节频发口腔溃疡，主要与湿热环境引发的免疫力下降、菌群紊乱及黏膜修复能力减弱有关​​，同时精神压力、饮食失衡等因素会进一步加重症状。

• ​​环境湿热的双重影响​​：梅雨季高温高湿易滋生细菌病毒，口腔黏膜防御力降低，加上体内湿气积聚导致代谢紊乱，溃疡反复发作风险显著上升。
• ​​免疫系统波动​​：换季时人体需适应温湿度变化，易出现疲劳、睡眠不足，削弱免疫屏障，口腔黏膜更易受病原体侵袭。
• ​​营养与微量元素缺乏​​：湿热天气影响食欲，维生素B族、锌、铁等摄入不足，黏膜修复速度减缓，溃疡愈合延迟。
• ​​中医视角的“湿热上炎”​​：脾胃功能因湿气受阻，虚火上升至口腔，形成溃疡，需通过清热解毒、健脾祛湿调理。

预防上，建议保持口腔清洁、均衡饮食（多摄入绿叶蔬菜及富含锌的食物），并适度运动增强免疫力。若溃疡频繁发作或伴随其他症状，应及时就医排查系统性病因。