回寒肩周炎怎么根治

有家健康网 2025-05-18阅读量：4661

回寒导致的肩周炎可通过综合治疗根治，关键点包括保暖、物理治疗、药物干预和功能锻炼。

1. 保暖与热敷
   受凉是肩周炎的重要诱因，日常需注重肩部保暖，避免冷风直吹。急性期可采用热敷、烤电或艾灸，促进局部血液循环，缓解肌肉粘连。

2. 物理与中医疗法
   针灸、穴位中药离子透入等可松解粘连组织；专业按摩或小针刀撬拨能直接缓解炎症和疼痛，需由正规医疗机构操作。

3. 药物控制炎症
   疼痛剧烈时口服非甾体抗炎药（如塞来昔布）或祛风除湿中成药（如风湿骨痛胶囊），短期使用以减轻症状。

4. 渐进式功能锻炼
   疼痛缓解后逐步进行爬墙、摆臂等康复训练，恢复关节活动度，避免肌肉萎缩。

根治需长期坚持上述措施，若症状持续需及时就医评估。