阴雨天为什么会嗓子疼

有家健康网 2025-05-19阅读量：6932

​​阴雨天嗓子疼主要与湿度变化、细菌滋生、免疫力下降三大因素相关​​。冷空气刺激黏膜、过敏原浓度升高、气压变化导致的耳鼻喉压力失衡，均会引发咽喉干痒疼痛，尤其易发于过敏体质或呼吸道敏感人群。

1. ​​湿度与细菌双重作用​​：阴雨天气湿度骤增，霉菌孢子等过敏原活跃度提升，吸入后直接刺激咽喉黏膜；同时低温环境使血管收缩，局部免疫力下降，更易感染病原体。
2. ​​过敏原浓度激增​​：雷雨前大风会将花粉、霉菌颗粒扩散至空中，雨水使其破裂释放更小微粒，通过呼吸附着于咽喉，引发炎症反应。
3. ​​冷空气与黏膜损伤​​：突降温导致鼻腔黏膜肿胀，迫使用口呼吸，干燥冷空气未经鼻腔加湿过滤直接刺激咽喉，加剧疼痛。
4. ​​免疫力波动​​：湿冷环境抑制人体防御机制，病毒细菌乘虚而入，淋雨或受凉后易诱发急性咽炎。

预防上，建议阴雨天减少外出、佩戴口罩保暖，室内使用加湿器维持40%-60%湿度；若已出现症状，可含服润喉片、饮用温水，并避免辛辣刺激食物。持续疼痛或伴随发热需及时就医。