升温为什么会肩周炎发作

有家健康网 2025-05-19阅读量：1718

​​升温时肩周炎发作的主要原因是温度骤变导致肩部血液循环异常、肌肉僵硬，以及空调冷气或出汗后闷汗引发的局部受寒刺激​​。高温环境下活动减少或姿势固定也可能加重肩部劳损，从而诱发炎症反应。

1. ​​温度骤变与血液循环​​
   当环境温度突然升高（如夏季进入空调房或剧烈运动后出汗），人体血管会因温差急剧收缩或扩张，肩部周围软组织因血液循环紊乱而代谢能力下降，炎性物质堆积导致疼痛加剧。尤其在立夏等季节交替时，这种温差效应更为明显。

2. ​​冷热交替刺激​​
   高温天气下频繁使用空调或风扇直吹肩部，冷气直接作用于裸露的皮肤，会使肌肉和肌腱突然收缩，引发痉挛和粘连。出汗后未及时擦干，汗液蒸发带走热量，类似“冷敷”效果，进一步加重肩部畏寒症状。

3. ​​活动减少与肌肉僵硬​​
   高温环境下人们倾向于减少户外活动，长期保持固定姿势（如伏案工作）会导致肩部肌肉僵硬、循环不畅。缺乏运动使肩关节周围软组织弹性下降，轻微劳损即可诱发炎症。

4. ​​潜在炎症的激活​​
   已有肩周炎病史的患者，升温可能使局部毛细血管扩张，炎性物质释放增多，尤其在急性疼痛期，热敷不当反而会加重水肿和疼痛感。

​​总结​​：预防升温引发的肩周炎需注意肩部保暖（如避免空调直吹）、适度活动改善循环，并避免突然的温度变化。若疼痛持续，建议结合冷热敷交替或专业理疗缓解症状。