梅雨季节中暑怎么缓解

有家健康网 2025-05-19阅读量：1325

梅雨季节中暑可以通过迅速降温、补充水分和电解质等方法缓解。以下是具体措施：

1. 迅速降温：将患者移至阴凉通风处，用湿毛巾敷在额头和躯干部位，或用湿毛巾包裹全身，同时用电风扇吹风降温。
2. 补充水分和电解质：及时补充淡盐水或含电解质的运动饮料，避免过量饮用冰水以免刺激肠胃。
3. 轻症患者处理：若患者出现头晕、乏力、皮肤灼热等症状，可服用藿香正气水或十滴水缓解。
4. 重症患者急救：如患者出现昏迷、抽搐或体温超过40℃，应立即拨打120送医，同时采取上述降温措施。

梅雨季节中暑需注意防潮防湿，保持室内通风，饮食清淡，避免高脂、油腻食物，穿着宽松透气的衣物，减少户外活动，以免加重不适。

中暑的快速降温是关键，同时注重预防和及时处理，能有效缓解症状，降低健康风险。