梅雨天心血管疾病要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：5680

梅雨天心血管疾病患者需牢记“三个要”：坚持监测治疗、调节饮食起居、备好应急药物。潮湿闷热的天气易诱发血压波动和心脏负担加重，科学应对可有效降低风险。

1. 坚持监测和治疗
   梅雨季闷热潮湿易导致胸闷、心慌，血压波动显著。需每日监测血压和心率，定期复查心电图或心脏超声。切忌擅自停药，避免诱发心肌缺血或心律失常。

2. 调节饮食起居

   • 饮食：以清淡易消化为主，多吃薏仁、绿豆等祛湿食物，避免生冷辛辣。
   • 作息：午睡降低发病风险，避免熬夜，保持室内通风干燥，衣物勤换洗防潮。
   • 运动：适度锻炼，出汗后及时清洁，防止受凉。

3. 备好应急药物
   随身携带硝酸甘油、速效救心丸等急救药，突发不适时及时服用。可适当使用理气消胀的中药缓解症状。

梅雨季心血管健康重在预防，通过科学管理减少环境对身体的负面影响，保持心态平和是关键。