雷暴雨电解质紊乱要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：5204

雷暴雨天气可能导致人体因大量出汗、体液流失或摄入不足引发电解质紊乱。以下是具体注意事项：

1. 及时补充电解质

   雷暴雨后若出现乏力、头晕等不适，应立即补充含钾、钠等元素的食物（如香蕉、橙子、盐胶囊）或静脉补液（需遵医嘱）。严重低钾血症或高钾血症可能引发心脏骤停，需紧急处理。

2. 监测生命体征

   密切观察血压、心率及尿量，若尿量持续低于30ml/h，可能需输入高渗盐水或利尿剂以促进水分排出。

3. 避免剧烈活动

   雷暴雨后身体较为虚弱，应减少体力消耗，避免因出汗过多加重脱水。

4. 调整饮食结构

   多摄入清淡、易消化的食物，避免辛辣刺激，确保营养均衡以维持电解质稳定。

5. 排查诱因并治疗基础疾病

   若存在慢性疾病（如糖尿病、肾脏疾病），需控制病情，避免因基础问题加重电解质紊乱。

特别提示 ：若出现持续呕吐、意识模糊等严重症状，应立即就医。