雷暴雨心率加快要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：7101

雷暴雨天气时，由于气压低、湿度大，人体容易出现缺氧现象，导致心率加快，甚至可能诱发心绞痛、心梗等心血管疾病。在这种情况下，需特别注意以下几点：

1. 保持冷静，避免剧烈运动

雷暴雨时交感神经兴奋性增强，心率加快，此时应避免情绪激动或剧烈运动，以免加重心脏负担。

2. 注意室内安全，避免潮湿环境

潮湿天气可能引发胸闷、心慌等症状，建议保持室内空气流通，必要时使用除湿设备，减少湿度对心血管系统的影响。

3. 遵医嘱用药，随身携带急救药物

对于心血管疾病患者，应遵医嘱规律用药，随身携带急救药物，如硝酸甘油，以便在症状加重时及时服用。

4. 减少外出，避免雷击风险

雷暴雨天气外出易增加雷击风险，建议尽量留在室内，远离窗户、电器等导电设备，避免使用手机等电子设备。

5. 饮食清淡，补充水分

保持饮食清淡，避免油腻食物增加心脏负担，同时适量补充水分，维持身体电解质平衡。

总结

雷暴雨天气时，心血管疾病患者需特别注意心率变化，采取相应措施保护健康。如出现明显不适，应及时就医，以免延误病情。