梅雨季节腹泻是什么原因造成的

有家健康网 2025-05-19阅读量：7231

梅雨季节腹泻主要由​​高湿度环境滋生细菌病毒​​、​​饮食不当引发肠胃负担​​以及​​湿邪困脾导致消化功能下降​​三大原因造成。潮湿闷热的气候加速食物变质，同时人体免疫力易受环境影响，进一步加剧肠道问题。

1. ​​微生物滋生​​：梅雨季温湿度极适合细菌、霉菌繁殖，隔夜食物或储存不当的海鲜易引发细菌性肠胃炎，如沙门氏菌感染。冰箱冷藏并不能完全抑制病菌，反复加热的食物风险更高。
2. ​​饮食与卫生隐患​​：阴雨天气下，人们偏好辛辣油腻或生冷食物加重消化负担；雨水污染水源、潮湿环境降低餐具清洁度，直接增加“病从口入”概率。
3. ​​中医湿邪理论​​：脾脏喜燥恶湿，梅雨季湿气入侵会削弱脾的运化能力，导致水湿滞留肠道，表现为腹泻腹痛，伴随舌苔厚腻、四肢沉重等典型症状。
4. ​​情绪与免疫力关联​​：持续阴雨易引发情绪低落，通过“脑肠轴”影响消化液分泌；同时湿度变化削弱人体抵抗力，使病毒性肠炎更易发作。

预防需从源头入手：食物现做现吃、避免隔夜菜，餐具高温消毒；饮用煮沸水或合格瓶装水；适当运动、艾灸祛湿提升脾阳。若腹泻伴随发热或脱水，需及时就医避免电解质紊乱。