当你皮肤过敏红肿时，这些自救方法很管用

有家健康网 2025-03-29阅读量：6041

皮肤过敏红肿时，可采取避免刺激、冷敷、使用药物、补充维生素、调整饮食等自救方法。

1. 避免刺激：皮肤过敏红肿后，应尽快远离可能的过敏原，如花粉、尘螨、某些食物等。同时，要避免搔抓、摩擦过敏部位，防止皮肤破损引发感染，也要避免使用刺激性强的化妆品和清洁用品。

2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在过敏红肿的部位，能收缩血管，减轻炎症反应和红肿症状。每次冷敷时间约15 - 20分钟，可多次进行，但要注意避免冻伤皮肤。

3. 使用药物：可外用炉甘石洗剂，其具有收敛、止痒的作用，能缓解皮肤瘙痒不适。也可涂抹糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，能减轻炎症。症状较严重时，还可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以抑制过敏反应。但使用药物需遵医嘱。

4. 补充维生素：适当补充维生素C和维生素B族等营养素，有助于增强皮肤的抵抗力，促进皮肤的修复。可以通过食用富含这些维生素的新鲜水果、蔬菜来获取，如橙子、柠檬、菠菜等。

5. 调整饮食：在皮肤过敏红肿期间，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等易引起过敏的食物。应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，多喝温开水，促进新陈代谢，帮助身体排出过敏原。

皮肤过敏红肿会给人带来不适，但通过上述这些自救方法，能在一定程度上缓解症状。不过，如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。