产后奶涨有硬块 专家教你正确疏通方法！

有家健康网 2025-03-29阅读量：7567

产后奶涨有硬块可通过热敷、按摩、借助吸奶器、调整饮食、药物治疗等方法疏通。

1. 热敷：热敷可促进乳房血液循环，缓解涨奶和硬块。用温热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。注意温度适中，避免烫伤皮肤。

2. 按摩：正确按摩能帮助乳腺管通畅，排出乳汁。洗净双手后，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，也可轻轻挤压乳晕周围。按摩力度要适中，避免用力过猛损伤乳腺组织。

3. 借助吸奶器：若宝宝吸吮能力不足或无法及时吸吮，可使用吸奶器将多余乳汁吸出。选择合适的吸奶器，按照正确方法使用，每次吸奶时间不宜过长，避免损伤乳头。

4. 调整饮食：饮食上要避免食用过多油腻、下奶食物，以免乳汁分泌过多加重涨奶。可适当多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡、均衡。

5. 药物治疗：若涨奶硬块情况严重，可在医生指导下使用药物。如蒲公英颗粒，有清热解毒、消肿散结作用；乳癖消片，能软坚散结、活血消痛；逍遥丸，可疏肝健脾、养血调经。但使用药物必须遵医嘱。

产后奶涨有硬块是常见问题，可通过热敷、按摩、借助吸奶器、调整饮食和药物治疗等方法疏通。若经过上述处理后症状仍未缓解或出现发热、疼痛加剧等情况，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。