阴雨天鼻炎加重能自愈吗

有家健康网 2025-05-20阅读量：7499

阴雨天鼻炎加重通常无法完全自愈，但通过科学管理环境湿度、避免过敏原和增强免疫力可有效缓解症状。

阴雨天气湿度升高会刺激鼻腔黏膜、滋生尘螨和霉菌，导致鼻塞、流涕等症状加剧。单纯等待自愈可能延误缓解时机，需主动采取以下措施：

1. 控制室内环境：保持湿度在40%-50%，使用除湿机或空调调节，定期清洁床品和地毯以减少尘螨堆积。
2. 阻断过敏原：雨天外出佩戴口罩，回家后冲洗鼻腔；避免接触霉变物品，室内勤通风换气。
3. 提升免疫力：规律锻炼如慢跑、游泳，饮食多摄入维生素丰富的蔬果和优质蛋白，减少辛辣刺激食物。

若症状持续或加重，应及时就医，避免发展为慢性鼻炎。日常预防结合科学治疗是应对雨天鼻炎的关键。