回寒中暑能自愈吗

有家健康网 2025-05-20阅读量：6037

回寒中暑通常可以自愈，但需及时采取降温、补液等措施，严重时需就医。

回寒中暑（即轻度中暑）在脱离高温环境、充分休息和补充水分后，多数症状可自行缓解。关键措施包括：

1. 脱离高温环境，转移到阴凉通风处，解开衣物帮助散热。
2. 补充电解质，饮用淡盐水或运动饮料，避免单纯大量饮水导致电解质失衡。
3. 物理降温，用湿毛巾擦拭额头、颈部或腋下，或使用酒精、风油精辅助散热。
4. 药物辅助，如藿香正气水缓解头晕、呕吐，但酒精过敏者禁用。

若出现持续高热、昏迷等严重症状，需立即就医。预防回寒中暑的关键在于避免长时间高温暴露，及时补水并注意休息。