阴雨天得了热衰竭怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：2535

​​阴雨天得了热衰竭需立即脱离高温环境、快速物理降温并补充电解质​​。虽然阴雨天湿度高、体感闷热，但热衰竭的核心诱因仍是体温调节失衡和脱水，需按以下步骤科学处理：

1. ​​紧急降温​​：转移至阴凉通风处，脱去多余衣物。用15℃冷水擦拭全身，或将冰袋置于颈部、腋窝、腹股沟等大血管处。若条件允许，可浸泡在2-14℃冰水中（但需避免快速降温导致寒战）。

2. ​​补液纠电解质​​：清醒者口服含盐饮料（如运动饮料或淡盐水），每小时500-1000ml。若呕吐或意识模糊，需静脉输注生理盐水或葡萄糖液，同时监测血钠水平防止高钠血症恶化。

3. ​​体位管理​​：平卧抬高下肢10-15厘米，促进血液回流。避免突然坐起引发体位性低血压。

4. ​​持续监护​​：监测体温至38.3℃以下，观察尿量及神志变化。若1小时后仍血压偏低、心律不齐或体温反弹，需警惕热射病可能，立即送医。

​​提示​​：阴雨天湿度＞60%时汗液蒸发减慢，更易引发热衰竭。户外活动需定时补水，穿着透气衣物，并备好降温工具。