阴雨天得了胃肠道不适怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：7973

阴雨天出现胃肠道不适（如腹痛、腹泻、打嗝、呕吐等）多与脾胃虚寒、寒湿侵袭或慢性炎症有关，可通过保暖、饮食调理、药物及中医疗法综合缓解。

1. 保暖防寒：避免腹部受凉，用热水袋热敷或穿戴护腹衣物，减少寒冷刺激导致的胃肠痉挛。阴雨天需及时增减衣物，尤其注意足部和腰部保暖。
2. 饮食调整：以温热、易消化的食物为主，如小米粥、羊肉、桂圆，避免生冷、辛辣或油腻食物。变质食物易引发腹泻，需确保饮食卫生。
3. 药物缓解：脾胃虚寒可服用附子理中丸、补脾益肠丸；腹泻严重时可用蒙脱石散或益生菌调节菌群。慢性胃炎患者需遵医嘱使用抗炎或黏膜保护剂。
4. 中医调理：艾灸、拔罐可驱散寒湿，中药如干姜、白术、党参等温中健脾，适合长期体质虚弱者。

若症状持续或加重，应及时就医明确病因，避免自行用药延误治疗。日常需规律作息、保持情绪稳定，增强胃肠抵抗力。