升温得了头晕怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：2691

​​升温导致头晕时，需立即脱离高温环境、快速降温并补充电解质，严重者需就医。​​关键措施包括​​物理降温（湿毛巾/冰敷）、饮用淡盐水或运动饮料、保持通风休息​​，若伴随高热或意识模糊，应紧急送医。

1. ​​脱离高温环境​​：迅速转移至阴凉通风处，避免持续暴晒。松开紧身衣物，平躺或半卧以改善脑部供血。
2. ​​快速降温​​：用湿毛巾擦拭额头、颈部及四肢，或冰袋冷敷大血管处（腋下、腹股沟）。避免直接冰敷皮肤，以防冻伤。
3. ​​补液与电解质​​：少量多次饮用淡盐水、口服补液盐或含钾/钠的运动饮料，纠正脱水及电解质紊乱。避免一次性大量饮水。
4. ​​药物辅助​​：体温超过38.5℃可遵医嘱服用退烧药（如布洛芬），中暑者可配合藿香正气水（无酒精型）缓解症状。
5. ​​紧急就医指征​​：若出现持续高热（＞40℃）、昏迷、抽搐或呕吐，需立即送医，可能需静脉补液或进一步治疗。

高温天气下，头晕可能是中暑或脱水信号，及时干预可避免恶化。日常需注意防晒、规律作息，并关注体弱者及儿童的健康状态。